봄·가을 환절기나 미세먼지 많은 날이면 재채기, 콧물, 코막힘이 심해지는 경우 많죠. 이런 증상이 자주 반복된다면 단순 감기가 아니라 ‘알레르기 비염’일 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 알레르기 비염의 주요 증상과 원인, 생활 속 관리법과 치료 방법까지 알기 쉽게 정리해드립니다.
알레르기 비염의 증상과 주요 원인
- 주요 증상: 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 눈 가려움
- 유발 요인: 집먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 반려동물 털, 미세먼지 등
감기와 다른 알레르기 비염의 특징
- 감기와 달리 열은 거의 없고 맑은 콧물이 지속
- 눈 가려움, 눈물 동반되면 알레르기 결막염 동반 의심
- 계절성 + 유전성 가능성 존재
알레르기 비염의 치료 및 생활관리법
- 항히스타민제, 코 스프레이 사용
- 면역 치료(장기 치료 필요)
- 이불·커튼 줄이고 청소 자주
- 오메가3, 항산화 식품 섭취, 인스턴트 줄이기
알레르기 비염은 완치보다 장기적인 관리와 생활습관 조절이 핵심입니다. 단순 감기라 넘기지 말고, 증상이 반복되면 정확한 진단과 알레르겐 확인이 중요합니다. 생활 속 작은 변화로도 충분히 증상을 완화할 수 있습니다. 지금부터라도 우리 집 먼지, 침구, 공기를 한 번 점검해보세요. 오늘 밤 코가 편안해질 수 있습니다.